자유게시판
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[답변] 살 찌우기 방법? admin ㅣ 2008-03-21 12:07 ㅣ 2715 |
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안녕하십니까? 하지관절, 특히 발목관절에 출혈이 많으시군요. 일반적으로 혈우환우의 표적관절(자주 출혈되는 관절) 주변에는 근위축(근육이 가늘어지고 약해짐)이 발생합니다. 그러므로 살을 찌우는 것보다 근육량을 키우는 운동을 하시는 것이 유효합니다. 무릎은 허벅지근육, 발목은 종아리근육의 강화운동을 하셔야 합니다. 탄력밴드 혹은 적당한 무게의 아령이나 모래주머니를 이용하거나, 관절에 부담이 적은 물 속에서 운동하시는 것을 권해드리며, 이에 해당하는 운동법은 <재단홈페이지 - 혈우병이란 - 물리치료>를 참고하시기 바랍니다. 자세한 문의사항은 재단의원 물리치료실(02-3473-6100, 내선 103번)로 전화주십시오. 감사합니다. 건강하세요. |
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